ダイエットに成功できないひとがGoogleで検索しがちな言葉10選

あなたは「ダイエットを始めるならばまず知識！」とGoogle先生にダイエットのことを質問したことがありますか？

ほとんどの方があるはずです。面白いものでGoogleで何を検索するかでその人のダイエットの知識、取り組み方、果てはダイエットが成功するか、失敗するかまでわかってしまいます。

ダイエットに失敗しないために「こんなワードで検索してたら要注意！」の意味を込めて、ダイエットに成功できないひとがGoogleで検索しがちな言葉10選を送ります。

ではさっそくいきましょう。（少し独断と偏見が入っていますが）

食べる　ダイエット

ダイエットを始める前から逃げ道を探しているようではすぐにダイエットを辞めてしまいます。ちゃんと食べつつダイエットを成功させるためには凄まじい量の運動を行い、消費カロリーを摂取カロリーよりもあげる必要があります。これだったら食べない方がよっぽど楽に痩せることが出来ます。

ダイエット　サプリ

飲むだけで痩せるサプリはこの世にありません。あったとしたらそれは下剤です。健康を損ないます。やれ、「脂肪の吸収を遅らせる」や「酵素の働きがー」みたいなやつを飲むくらいなら、ドローイン1分したほうがよっぽどマシです。とっとと楽なダイエットを探す思考を頭から追い出しましょう。

芸能人　ダイエット

芸能人の誰々が実際に○キロ痩せた！のようなキャッチコピーは非常に魅力的に感じますが、彼らは痩せたらお金がもらえます。あなたは同じ方法で痩せてももらえません。芸能人は○○を飲む、○○運動をする、だけではなく、カロリー制限も必ず行っています。痩せたのはカロリー制限の賜物でしょう。そして痩せたらお金がもらえる場合、地球のほとんどの人はダイエットに成功するでしょう。ですが、あなたは痩せてもお金がもらえないのでもっと自分に向いたダイエットを探しましょう。

水　ダイエット

以前、硬水はカラダにどうたらでー。と水を飲むダイエットが流行りましたが、水は０kcalなので食べずに水ばっか飲んでたら硬水だろうが軟水だろうがそりゃ痩せますよ。というお話です。もちろん否健康的で良くないダイエットです。

ダイエット　部分痩せ

部分痩せという考えは捨ててください。人間は脂肪が付きやすい位置があり、付きやすい位置にある脂肪はダイエットをしても最後まで残るというだけの話です。あまりに筋肉量がない人は筋トレで適切な負荷をピンポイントでその部分にかけることができれば部分痩せもあるかもしれません。ですが筋トレでピンポイントでターゲットした筋肉を動員するのはプロのビルダーさんになってようやく身につけることができるくらい難しい技術ですので、部分痩せは諦めてとっとと全身痩せしましょう。

酵素断食　ダイエット

断食すれば酵素飲まなくても痩せます。はい次。

夏　ダイエット

経験則ですが、「夏だから」という理由でダイエットを始めるひとの成功率は非常に低いです。それはだいたい夏が間近に迫っているときに始めるから間に合わないで諦めてしまうことと、ダイエットの動機付けとしては「露出が増えるから」はちょっと弱いというのが理由だと思います。夏に結果を出したいのであれば、冬から準備しましょう。

リンゴ　ダイエット

リンゴに限らず、なにかひとつの種類を大量に食べるようなダイエットは成功しません。ダイエットは摂取カロリーがもっとも大切なのでリンゴで100kcal摂取しようが、アイスで100kcal摂取しようがほとんど違いはありません。1種類だけを摂るダイエットは飽きとの戦いです。本来ダイエットでは飽きと戦わなくて良いのに、敵を増やしてどうするというのでしょう。

禁煙　ダイエット

きっと禁煙すると太る、という話があるから同時にダイエットもしておこう。という発想なのでしょうけど、禁煙＋ダイエットというのはあまりにも過酷で毎日のストレスで逆に身体を壊してしまいそうで心配です。両方とも強敵ですからひとつずつやっつけましょう。

献血　ダイエット

それは400ml抜いて400g体重が減っただけです。リバウンドの早さはダイエット界最速でしょうね。恐ろしいことにGoogleではこの「献血　ダイエット」は月に2000回近くも検索されてます・・・。

耳つぼ　ダイエット

もう意味がわかりません。耳つぼを押すくらいなら、耳に指を突っ込んで目を閉じて食べ物を遠ざけたほうがよっぽど良いでしょう。

ダイエット　食べる時間

よく気にされる方がいますが、食べる時間の影響は軽微です。そんなことより摂取カロリーをちょっとでも減らすことを考えたほうが有意義です。10時以降食べないようにするよりも、日中の1本の飲み物をお茶に変えるほうが効果的です。そんなに気にしなくて良いことです。

以上がダイエットに成功できない人がGoogleで検索しがちな言葉10選です。（書いていたら興奮してきて12選になってますが）

この言葉で検索してないからセーフ！ということではありません。この言葉で検索してしまうひとたちがどういう知識で、どういった考えで、どういった熱意でダイエットに取り組もうとしているかが、端的にわかるのが検索ワードです。あなたが当てはまっていないことを祈ります。

余談ですが、逆にダイエットに成功するひとがGoogleで検索している言葉も少し書いておきます。（こちらも独断と偏見気味ですが）

• ダイエット　レシピ
• ダイエット　続ける方法
• ダイエット　メリット
• カロリー管理　アプリ
• ダイエット　筋トレ
• レコーディングダイエット

などなど。こういったワードで検索している方は成功するように思えます。

成功ワードにしても失敗しがちワードにしても、もちろん100%ではないですが、あなたもダイエット情報を検索するときに「自分が引き出そうとしている情報はそもそも間違っていないか」を考えてみてください。Google先生は訊かれたことを答えてくれますが、それが正しい方法かは教えてくれません。